W ramach działań „Szkoły promującej zdrowie” odbyły się w klasach 1-2 lekcje dotyczące profilaktyki zdrowotnej. Celem zajęć było przypomnienie dzieciom zasad zdrowego odżywiania, uświadomienie - co warto jeść , a czego należy unikać w diecie, rozmowa na temat - dlaczego powinniśmy się prawidłowo odżywiać ? Lekcje urozmaicały zabawy w układanie jadłospisów, robienie sałatki owocowej lub warzywnej przy pomocy słów, nakrywanie stołu oraz zabawy ruchowe przy muzyce. Uczniowie uświadomili sobie, że:

 1. Zdrowe odżywianie powoduje ładna cerę, zdrowe zęby i paznokcie oraz lśniące włosy.

2. Zdrowe odżywianie daje nam odporność i chroni przed zachorowaniem. 3.Witaminy i sole mineralne zawarte w owocach i warzywach chronią przed zachorowaniem.

4. Wapń zawarty w mleku i przetworach wzmacnia kości.

5.Białko z mięsa i nabiału buduje nasze mięśnie.

6.Węglowodany - ryż , kasza, makaron i pieczywo dają nam energię do wysiłku fizycznego i nauki.

Uczniowie zapoznali się z piramidą żywienia. Podczas zajęć był też czas na swobodne wypowiedzi dzieci na tematy związane z odżywianiem. Zdecydowanie NIE mówimy - napojom gazowanym, dużej ilości słodyczy, cukrom, produktom zawierającym kwas fosforowy, sztuczne barwniki oraz tłustym pokarmom.

Anna Baran